InterMedia Reklam Ajansında Reklamda Kampanya

Kıymalı Ispanak lezzet ve vitamin kaynağı!

kiymali-ispanak-lezzet-ve-vitamin-kaynagi

Ispanakta bulunan K vitamininin kemik gelişimi için oldukça faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
28 Mart 2013 Perşembe 23:12

Ispanak, çocukluk yıllarımızda Temel Reis ile hayatımıza giren muhteşem bir sebzedir. Bol miktarda K vitamini içerir. K vitamini, kemiklerin gelişimi için oldukça önemlidir.

Börekten turtaya kadar pek çok yemekte kullanılabilen ıspanağın en çok tercih edildiği tarif ise klasik kıymalı ıspanak yemeğidir. İşte yemeğimizin tarifi:

Malzemeler

Yarım kg ıspanak
1 adet kuru soğan
Yarım çay bardağı pirinç
250 gr kıyma
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı pul biber
1 çay bardağı ılık su
Tuz
Karabiber

Tarifin yapılış videosunu izlemek için tıklayın!



Kaynak: http://kadin.milliyet.com.tr/kiymali-ispanak-lezzet-ve-vitamin-kaynagi-/lezzet/haberdetay/28.03.2013/1686457/default.htm



Etiketler: zeytinyağı , vitamin

Haber okunma sayısı: 1700



Yazdır

YORUM EKLE

Yorum Başlığı

Yorum

YORUMLAR

Tüm Yorumlar
  • Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.

DİĞER HABERLER


ÇOK OKUNANLAR

Listelenecek kayıt bulunamadı

İSTANBUL - HAVA DURUMU

ISTANBUL

FOTO GALERİ

VİDEO GALERİ